Mengalami PGTA bukan berarti kematian sudah dekat. Memang penyakit ini tidak dapat disembuhkan, namun mengelola kondisi ini dengan mengikuti rencana perawatan yang diberikan oleh penyedia layanan kesehatan yang mencakup pengobatan, perubahan gaya hidup, pembatasan cairan dan makanan tertentu dapat memperlambat penurunan fungsi ginjal serta meningkatkan harapan hidup dan kualitas hidup penderita. Penting untuk melakukan deteksi dini dengan pemeriksaan rutin serta mengambil langkah-langkah untuk memantau dan menjaga fungsi ginjal. Berikut adalah pilihan gaya hidup sehat yang dapat memperlambat ginjal kehilangan kemampuannya untuk berfungsi:(1,2,3)
- Lakukan pemeriksaan fungsi ginjal secara berkala setiap 1-3 bulan
- Jaga kadar gula darah dalam kisaran normal jika menderita diabetes
- Jaga kadar tekanan darah dalam kisaran normal
- Hindari merokok dan menggunakan produk tembakau
- Konsultasikan dengan ahli gizi jumlah dan sumber protein yang tepat
- Batasi makanan tinggi lemak seperti gorengan, daging berlemak, santan, makanan cepat saji, dsb
- Batasi makanan tinggi natrium (snack asin, ikan asin, MSG/ penyedap, saus, makanan kaleng, dsb)
- Batasi makanan tinggi kalium (pisang, alpukat, jeruk, melon, nangka, durian, mangga, air kelapa, bayam, kangkung, sawi, tomat, kentang, ubi, singkong, kopi instan)
- Kontrol secara rutin ke penyedia layanan kesehatan (misal rumah sakit)
- Mencapai dan mempertahankan berat badan ideal
- Minum obat sesuai anjuran dokter
- Periksa kadar kolesterol setiap tahun
- Lakukan aktivitas fisik atau olahraga ringan selama 30 menit, 3–5 kali per minggu (termasuk berjalan, berkebun, menari, atau mengerjakan pekerjaan rumah tangga seperti mencuci, menyapu, dsb), konsultasikan dengan tim kesehatan sebelum memulai olahraga
- Hindari konsumsi alkohol yang berlebihan yang dapat membahayakan ginjal atau menyebabkan fungsi ginjal tiba-tiba memburuk
Konsultasikan dengan dokter semua obat resep, obat bebas, suplemen, dan prosedur medis yang digunakan untuk memastikan keamanannya bagi ginjal